{"id":13074,"date":"2026-05-05T14:42:45","date_gmt":"2026-05-05T12:42:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/?page_id=13074"},"modified":"2026-05-29T10:46:33","modified_gmt":"2026-05-29T08:46:33","slug":"selbstbestimmt","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/selbstbestimmt\/","title":{"rendered":"Selbstbestimmt @adullam"},"content":{"rendered":"[et_pb_section fb_built=»1″ module_class=»blogpost-kategorie-selbstbestimmt» _builder_version=»4.27.6″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_row _builder_version=»4.27.6″ _module_preset=»default» custom_margin=»||20px||false|false» custom_padding=»||||false|false» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.21.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_image src=»https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/selbstbestimmt_hauptbild.jpg» title_text=»selbstbestimmt_hauptbild» _builder_version=»4.27.6″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=»4.27.6″ _module_preset=»default» header_text_color=»#4a6cb0″ custom_margin=»||0px||false|false» custom_padding=»20px||20px||false|false» hover_enabled=»0″ global_colors_info=»{}» custom_css_free_form=»selector h1{|| color: #4a6cb0!important||}» sticky_enabled=»0″]\n

Wissen, das Sie st\u00e4rkt \u2013 f\u00fcr Sie und Ihre Angeh\u00f6rigen.<\/h1>\n[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=»4.27.6″ _module_preset=»default» header_text_color=»#4a6cb0″ global_colors_info=»{}»]\n

\u00abSelbstbestimmt\u00bb ist eine Plattform von adullam f\u00fcr alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen. Mit klaren Informationen rund um Rehabilitation, Pr\u00e4vention und Selbstst\u00e4ndigkeit im Alter. Mit Geschichten aus dem echten Leben. Und mit dem Raum, die eigene Meinung einzubringen. Denn Selbstbestimmung ist kein Privileg. Sie beginnt damit, die richtigen Fragen zu stellen \u2013 und die Antworten zu kennen.<\/p>\n[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=»4.27.6″ _module_preset=»default» text_text_color=»#FFFFFF» link_option_url=»https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/fokusthemen\/fokusthema-farbenfroh-und-trauergrau\/» custom_css_free_form=»selector p strong{|| color: #4a6cb0 !important;||}» global_colors_info=»{}»]\n

Die Plattform w\u00e4chst laufend \u2013 schauen Sie regelm\u00e4ssig vorbei und entdecken Sie Neues.<\/strong><\/a><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=»1_2,1_2″ _builder_version=»4.21.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»1_2″ _builder_version=»4.21.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_image src=»https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/selbstbestimmt_geriatrische-Reha-1.png» title_text=»selbstbestimmt_geriatrische-Reha» url=»https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/reha-verstehen\/» _builder_version=»4.27.6″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=»Reha verstehen» _builder_version=»4.27.6″ _module_preset=»default» link_option_url=» https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/reha-verstehen\/» global_colors_info=»{}»]\n

Reha verstehen<\/h2>\n

Fachbegriffe, Behandlungsformen, Abl\u00e4ufe – klar erkl\u00e4rt f\u00fcr Betroffene und Angeh\u00f6rige. Was ist Reha \u00fcberhaupt? Wer hat Anspruch darauf? Und was passiert eigentlich in einer Rehaklinik?
\nHier finden Sie Antworten auf die wichtigsten Fragen – verst\u00e4ndlich erkl\u00e4rt, ohne Fachjargon.
\n[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=»https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/reha-verstehen\/» button_text=»Mehr» _builder_version=»4.27.6″ _module_preset=»default» custom_button=»on» button_text_color=»#4a6cb0″ button_border_color=»#4a6cb0″ button_icon_color=»#FFFFFF» global_colors_info=»{}» button_text_color__hover=»#FFFFFF» button_text_color__hover_enabled=»on|hover» button_bg_color__hover=»#4a6cb0″ button_bg_color__hover_enabled=»on|hover» button_bg_enable_color__hover=»on»][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=»1_2″ _builder_version=»4.21.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_image src=»https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/selbstbestimmt_selbststaendig.jpg» title_text=»selbstbestimmt_selbststaendig» url=»https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/wann-hilft-die-reha\/%20″ _builder_version=»4.27.6″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=»Wann hilft die Reha» _builder_version=»4.27.6″ _module_preset=»default» link_option_url=»https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/wann-hilft-die-reha\/ » global_colors_info=»{}»]\n

Wann hilft die Reha?<\/h2>\n

Nach einem Herzproblem, einem Sturz oder einem Schlaganfall – was Rehabilitation in konkreten Situationen leisten kann. Reha ist nicht gleich Reha. Je nach Erkrankung oder Situation braucht es unterschiedliche Ans\u00e4tze. Hier erfahren Sie, was in welcher Lage m\u00f6glich ist – mit Fachwissen, das Sie wirklich weiterbringt.
\n[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=»https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/wann-hilft-die-reha\/%20″ button_text=»Mehr» _builder_version=»4.27.6″ _module_preset=»default» custom_button=»on» button_text_color=»#4a6cb0″ button_border_color=»#4a6cb0″ button_icon_color=»#FFFFFF» global_colors_info=»{}» button_text_color__hover=»#FFFFFF» button_text_color__hover_enabled=»on|hover» button_bg_color__hover=»#4a6cb0″ button_bg_color__hover_enabled=»on|hover» button_bg_enable_color__hover=»on»][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=»1_2,1_2″ _builder_version=»4.21.0″ _module_preset=»default» background_enable_color=»off» custom_margin=»50px||||false|false» custom_padding=»0px|0px||0px|false|false» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»1_2″ _builder_version=»4.21.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_image src=»https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/selbstbestimmt_wann-hilft-reha.jpg» title_text=»selbstbestimmt_wann-hilft-reha» url=»https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/selbstaendig-bleiben\/» _builder_version=»4.27.6″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=»Selbst\u00e4ndig bleiben» _builder_version=»4.27.6″ _module_preset=»default» link_option_url=» https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/selbstaendig-bleiben\/» global_colors_info=»{}»]\n

Selbst\u00e4ndig bleiben<\/h2>\n

Aktiv, mobil, selbstbestimmt – was sie heute tun k\u00f6nnen, um morgen gut zu leben. Ein langes selbstbestimmtes Leben ist kein Zufall. Es braucht die richtigen Informationen, kleine Gewohnheiten im Alltag – und manchmal auch die Unterst\u00fctzung anderer. Hier finden Sie beides: Inspiration und praktische Hilfe.
\n[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=»https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/selbstaendig-bleiben\/» button_text=»Mehr» _builder_version=»4.27.6″ _module_preset=»default» custom_button=»on» button_text_color=»#4a6cb0″ button_border_color=»#4a6cb0″ button_icon_color=»#FFFFFF» global_colors_info=»{}» button_text_color__hover=»#FFFFFF» button_text_color__hover_enabled=»on|hover» button_bg_color__hover=»#4a6cb0″ button_bg_color__hover_enabled=»on|hover» button_bg_enable_color__hover=»on»][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=»1_2″ _builder_version=»4.21.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_image src=»https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/selbstbestimmt_umfrage-1.png» title_text=»selbstbestimmt_umfrage» url=»https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/selbstbestimmt\/umfrage\/» _builder_version=»4.27.6″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=»Ihre Meinung z\u00e4hlt» _builder_version=»4.27.6″ _module_preset=»default» link_option_url=»https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/selbstbestimmt\/umfrage\/» global_colors_info=»{}»]\n

Ihre Meinung z\u00e4hlt!<\/h2>\n

Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Gedanken. Selbstbestimmung beginnt mit einer Frage. Was ist Ihnen wichtig – heute und in der Zukunft? Schauen Sie sich an, was andere Menschen bewegt, und sagen Sie uns, wie Sie dar\u00fcber denken. Hier haben Sie das Wort.
\n[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=»https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/selbstbestimmt\/umfrage\/» button_text=»Mehr» _builder_version=»4.27.6″ _module_preset=»default» custom_button=»on» button_text_color=»#4a6cb0″ button_border_color=»#4a6cb0″ button_icon_color=»#FFFFFF» global_colors_info=»{}» button_text_color__hover=»#FFFFFF» button_text_color__hover_enabled=»on|hover» button_bg_color__hover=»#4a6cb0″ button_bg_color__hover_enabled=»on|hover» button_bg_enable_color__hover=»on»][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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