{"id":2690,"date":"2025-12-15T09:00:37","date_gmt":"2025-12-15T08:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/?p=2690"},"modified":"2025-12-16T16:53:08","modified_gmt":"2025-12-16T15:53:08","slug":"glanzlichter-im-winter-wie-seniorinnen-die-kalte-jahreszeit-geniessen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/glanzlichter-im-winter-wie-seniorinnen-die-kalte-jahreszeit-geniessen\/","title":{"rendered":"Glanzlichter im Winter: Wie Senior:innen die kalte Jahreszeit geniessen"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#187;1&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_row _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_column type=&#187;4_4&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_text admin_label=&#187;Einleitung&#187; module_class=&#187;lauftext textinitial&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;off|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Der Winter hat seine ganz eigenen Reize \u2013 stimmungsvolle Schneelandschaften, gem\u00fctliche Abende im warmen Wohnzimmer und die Vorfreude auf die festlichen Feiertage. Auch wenn es draussen dunkel und ungem\u00fctlich wird, bietet der Winter zahlreiche M\u00f6glichkeiten, die Zeit sinnvoll zu gestalten und das Beste aus dieser besonderen Jahreszeit herauszuholen.<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_column type=&#187;4_4&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_text admin_label=&#187;Text1&#8243; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Geselligkeit und Gemeinschaft<\/h2>\n<p>Die Wintermonate sind eine ideale Zeit, um soziale Kontakte zu pflegen und zu vertiefen. Gesellige Treffen mit Familie und Freunden, sei es bei einem gem\u00fctlichen Plausch, bei Brettspielen oder gemeinsamen Mahlzeiten, k\u00f6nnen wahre Lichtblicke im Winter sein. Auch das Organisieren von kleinen Zusammenk\u00fcnften, beispielsweise eines winterlichen Kaffeekr\u00e4nzchens oder eines Filmabends, kann f\u00fcr Abwechslung sorgen und die Stimmung heben.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=&#187;1_2,1_2&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_column type=&#187;1_2&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_text admin_label=&#187;Text2&#8243; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Kulturelle Erlebnisse<\/h2>\n<p>Der Winter bietet zahlreiche kulturelle H\u00f6hepunkte. Ein Besuch im Theater, im Konzertsaal oder in der Oper kann nicht nur f\u00fcr kulturelle Bereicherung sorgen, sondern auch f\u00fcr Unterhaltung und Begegnungen mit Gleichgesinnten. In vielen St\u00e4dten werden zudem besondere Veranstaltungen, wie Weihnachtsm\u00e4rkte oder Ausstellungen, geboten. Diese sind nicht nur eine Freude f\u00fcr die Sinne, sondern auch eine Gelegenheit, die winterliche Atmosph\u00e4re zu geniessen.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#187;1_2&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_blurb image=&#187;https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Weihnachtsmarkt.png&#187; alt=&#187;\u00c4lteres Paar steht vor einem Stand auf dem Weihnachtsmarkt.&#187; module_class=&#187;bild-unterschrift&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; body_font_size=&#187;16px&#187; body_line_height=&#187;1.4em&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<p>In vielen St\u00e4dten werden besondere Veranstaltungen, wie Weihnachtsm\u00e4rkte oder Ausstellungen, geboten.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_column type=&#187;4_4&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_text admin_label=&#187;Text3&#8243; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Die Freuden des Lesens<\/h2>\n<p>Die dunklen Winterabende sind die perfekte Zeit, um sich in eine gute Lekt\u00fcre zu vertiefen. Ein spannendes Buch, ein interessanter Roman oder das Entdecken eines neuen Genres k\u00f6nnen nicht nur die Fantasie befl\u00fcgeln, sondern auch den Geist sch\u00e4rfen. Wer gerne liest, kann sich eine gem\u00fctliche Lese-Ecke einrichten und in die Welt der B\u00fccher eintauchen.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_column type=&#187;4_4&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_text admin_label=&#187;Text4&#8243; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Kreativit\u00e4t ausleben<\/h2>\n<p>Der Winter inspiriert zu kreativen Aktivit\u00e4ten. Ob Malen, Stricken, Handarbeiten oder das Lernen eines musikalischen Instruments \u2013 die kalten Monate bieten ausreichend Zeit, um kreative F\u00e4higkeiten zu entfalten. Selbstgemachte Geschenke f\u00fcr die Liebsten sind nicht nur pers\u00f6nlich, sondern auch eine Freude f\u00fcr den Schenkenden.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_column type=&#187;4_4&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_text admin_label=&#187;Text5&#8243; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Bewegung und Frischluft<\/h2>\n<p>Trotz der K\u00e4lte ist es wichtig, sich regelm\u00e4\u00dfig an der frischen Luft zu bewegen. Spazierg\u00e4nge im winterlichen Park oder in der Nachbarschaft k\u00f6nnen erfrischend sein und die Stimmung heben. Wer sich in k\u00e4lteren Monaten im Freien sportlich bet\u00e4tigen m\u00f6chte, kann auch auf Aktivit\u00e4ten wie Nordic Walking, Langlaufen oder Winterwandern zur\u00fcckgreifen.<\/p>\n<p>Der Winter mag zwar kalt und dunkel sein, aber er hat auch eine besondere Magie. Indem man diese Jahreszeit aktiv gestaltet und die vielf\u00e4ltigen M\u00f6glichkeiten nutzt, kann man den Winter als eine Zeit der Freude und Inspiration erleben.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_column type=&#187;4_4&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_text admin_label=&#187;SR&#187; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2><a href=\"https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/redaktion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(SR)<\/a><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=&#187;1_2,1_2&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_column type=&#187;1_2&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_blurb title=&#187;Auch interessant&#187; use_icon=&#187;on&#187; font_icon=&#187;&#xf0c1;||fa||900&#8243; image_icon_width=&#187;50px&#187; icon_alignment=&#187;left&#187; content_max_width=&#187;1100px&#187; admin_label=&#187;Auch interessant&#187; module_class=&#187;linksbox&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; header_level=&#187;h2&#8243; header_font=&#187;||||||||&#187; body_font=&#187;Gupter||||||||&#187; body_font_size=&#187;24px&#187; background_color=&#187;gcid-6c3495d3-ec07-4663-b383-3af846586beb&#187; custom_padding=&#187;15px|15px|15px|15px|true|true&#187; hover_enabled=&#187;0&#8243; global_colors_info=&#187;{%22gcid-6c3495d3-ec07-4663-b383-3af846586beb%22:%91%22background_color%22%93}&#187; sticky_enabled=&#187;0&#8243;]<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"MU81lEhs3y\"><p><a href=\"https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/photophobie-wenn-licht-zur-qual-wird\/\">Photophobie: Wenn Licht zur Qual wird<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#171;Photophobie: Wenn Licht zur Qual wird&#187; &#8212; silberFuchs\" src=\"https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/photophobie-wenn-licht-zur-qual-wird\/embed\/#?secret=u8NLkoHxwC#?secret=MU81lEhs3y\" data-secret=\"MU81lEhs3y\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#187;1_2&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_blurb title=&#187;Auch interessant&#187; use_icon=&#187;on&#187; font_icon=&#187;&#xf0c1;||fa||900&#8243; image_icon_width=&#187;50px&#187; icon_alignment=&#187;left&#187; content_max_width=&#187;1100px&#187; admin_label=&#187;Auch interessant&#187; module_class=&#187;linksbox&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; header_level=&#187;h2&#8243; header_font=&#187;||||||||&#187; body_font=&#187;Gupter||||||||&#187; body_font_size=&#187;24px&#187; background_color=&#187;gcid-6c3495d3-ec07-4663-b383-3af846586beb&#187; custom_padding=&#187;15px|15px|15px|15px|true|true&#187; global_colors_info=&#187;{%22gcid-6c3495d3-ec07-4663-b383-3af846586beb%22:%91%22background_color%22%93}&#187;]<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"MOimyJL445\"><p><a href=\"https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/zuckerfalle-im-alter-so-wirkt-suesses-auf-unseren-koerper\/\">Zuckerfalle im Alter: So wirkt S\u00fcsses auf unseren K\u00f6rper<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#171;Zuckerfalle im Alter: So wirkt S\u00fcsses auf unseren K\u00f6rper&#187; &#8212; silberFuchs\" src=\"https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/zuckerfalle-im-alter-so-wirkt-suesses-auf-unseren-koerper\/embed\/#?secret=rSyr7ziip9#?secret=MOimyJL445\" data-secret=\"MOimyJL445\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Winter hat seine ganz eigenen Reize \u2013 stimmungsvolle Schneelandschaften, gem\u00fctliche Abende im warmen Wohnzimmer und die Vorfreude auf die festlichen Feiertage. 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