{"id":4931,"date":"2024-05-21T11:05:01","date_gmt":"2024-05-21T09:05:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/?p=4931"},"modified":"2025-11-04T12:17:31","modified_gmt":"2025-11-04T11:17:31","slug":"die-wechseljahre-der-frau-ein-ueberblick","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/die-wechseljahre-der-frau-ein-ueberblick\/","title":{"rendered":"Die Wechseljahre der Frau: Ein \u00dcberblick"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#187;1&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_row _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_column type=&#187;4_4&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_text admin_label=&#187;Teaser &#038; Einleitung&#187; module_class=&#187;lauftext textinitial&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;off|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Die Wechseljahre markieren einen bedeutenden Lebensabschnitt f\u00fcr jede Frau. Es ist ein \u00dcbergang, der oft von vielen Ver\u00e4nderungen begleitet wird, sowohl k\u00f6rperlich als auch emotional. Um diesen Prozess besser zu verstehen, werfen wir in diesem Artikel einen genaueren Blick auf die verschiedenen Phasen der Wechseljahre.<\/h2>\n<p>\u00d6strogen &#8211; ein Hormon mit einem beeindruckenden Einfluss auf den weiblichen K\u00f6rper. Es ist wie die Hauptdarstellerin in einem Theaterst\u00fcck, die mit Anmut und Kraft die B\u00fchne betritt und alles im Griff hat. Aber was macht \u00d6strogen \u00fcberhaupt im weiblichen K\u00f6rper?<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=&#187;Mens.Zyklus&#187; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Der Menstruationszyklus: Immer im Takt?<\/h2>\n<p>\u00d6strogen ist der Dirigent hinter dem Vorhang, der den monatlichen Tanz der Hormone orchestriert. W\u00e4hrend des Menstruationszyklus steigen und fallen die \u00d6strogenspiegel, und dieses feine Zusammenspiel reguliert den Eisprung, die Dicke der Geb\u00e4rmutterschleimhaut und die Stimmungslage. Es ist wie eine sorgf\u00e4ltig choreografierte Ballettvorstellung, bei der alles perfekt im Takt ist.[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=&#187;Fruchtbarkeit&#187; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Fruchtbarkeit und Fortpflanzung: \u00d6strogen macht&#8217;s m\u00f6glich<\/h2>\n<p>\u00d6strogen ist auch der Schl\u00fcssel zur Fruchtbarkeit. Es sorgt daf\u00fcr, dass die Geb\u00e4rmutterschleimhaut aufnahmebereit f\u00fcr eine befruchtete Eizelle ist und schafft optimale Bedingungen f\u00fcr die Einnistung und Entwicklung des Embryos.[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=&#187;haut, knochen etc.&#187; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Haut, Knochen und mehr: \u00d6strogen als Sch\u00f6nheitselixier<\/h2>\n<p>\u00d6strogen ist nicht nur im Inneren des K\u00f6rpers aktiv, sondern spielt auch eine Rolle in der \u00e4usseren Erscheinung: Ein normaler \u00d6strogenspiegel verleiht der Haut Strahlkraft und Elastizit\u00e4t, sorgt f\u00fcr gl\u00e4nzendes Haar und starke N\u00e4gel. Zudem sch\u00fctzt es die Knochen vor dem Abbau und tr\u00e4gt so zu einer starken Knochengesundheit bei.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=&#187;\u00d6strogen&#187; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Wenn \u00d6strogen in den Wechseljahren Abschied nimmt<\/h2>\n<p>Mit dem Eintreten der Wechseljahre verabschiedet das \u00d6strogen sich von der inneren B\u00fchne: Die \u00d6strogenproduktion in den Eierst\u00f6cken nimmt stetig ab und kommt irgendwann ganz zum Erliegen. Durch diese hormonellen Ver\u00e4nderungen treten einige unerwartete Effekte wie zum Beispiel Schlaf- und Konzentrationsst\u00f6rungen, Antriebslosigkeit oder Hitzewallungen auf.[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=&#187;1_2,1_2&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_column type=&#187;1_2&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_text admin_label=&#187;Wechseljahrbeschwerden&#187; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Wechseljahrbeschwerden: Das Ding mit dem Schlaf<\/h2>\n<p>Wenn Sie pl\u00f6tzlich in der Nacht wach liegen und Ihr Schlaf Sie im Stich l\u00e4sst, k\u00f6nnten die Wechseljahre schon an die T\u00fcr klopfen. Schlafst\u00f6rungen sind oft die ersten Vorboten, noch bevor Hitzewallungen oder andere Klassiker auftreten. Das liegt daran, dass der Progesteron-Spiegel langsam absinkt. Dieses Hormon hat die magische Kraft, Nerven zu beruhigen und einen erholsamen Schlaf zu f\u00f6rdern.[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=&#187;Hitzewallungen&#187; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Hitzewallungen: Der heisse Tanz beginnt<\/h2>\n<p>Hitzewallungen sind wohl die bekanntesten unter den Wechseljahresbeschwerden. Doch was genau verursacht diesen pl\u00f6tzlichen Hitzeanfall? Die Wissenschaft hat noch nicht alle Geheimnisse gel\u00fcftet, aber es wird vermutet, dass eine Fehlregulierung der K\u00f6rpertemperatur im Gehirn oder im vegetativen Nervensystem eine Rolle spielt. Wenn der Hormonspiegel schwankt, weiten sich die Blutgef\u00e4sse, die Haut wird besser durchblutet und es kommt zum unangenehmen Hitzeschub.[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=&#187;Blutungen&#187; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Blutungen: Die Regel wird zur Ausnahme<\/h2>\n<p>Ungef\u00e4hr ab Mitte 40 machen viele Frauen Bekanntschaft mit einem unregelm\u00e4ssigen Monatszyklus. Die Regelblutung kommt mal fr\u00fcher, mal sp\u00e4ter, mal schw\u00e4cher, mal st\u00e4rker. Das ist v\u00f6llig normal.<\/p>\n<p>Manchmal kann es zu Blutungen nach der Menopause kommmen. Diese sollten ernst genommen und \u00e4rztlich abgekl\u00e4rt werden.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=&#187;Psy. Achterbahn&#187; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Psychische Achterbahn: Wenn die Hormone Karussel fahren<\/h2>\n<p>Die Menopause bringt nicht nur k\u00f6rperliche, sondern manchmal auch seelische Achterbahnfahrten mit sich. Etwa jede f\u00fcnfte Frau kann von Depressionen, Schlafst\u00f6rungen, Ersch\u00f6pfung oder Konzentrationsproblemen heimgesucht werden. Die Hormone, insbesondere das Progesteron, spielen hier erneut eine Hauptrolle.[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=&#187;Scheidentrockenheit&#187; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Wenn&#8217;s unten trocken wird<\/h2>\n<p>Der R\u00fcckgang von \u00d6strogen macht sich oft erst Jahre nach der Menopause bemerkbar. Die Schleimh\u00e4ute im Genitalbereich werden d\u00fcnner und trockener, was zu Beschwerden beim Sex und einem h\u00f6heren Risiko f\u00fcr Harnwegsinfekte f\u00fchren kann.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#187;1_2&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_blurb title=&#187;Die Phasen der Wechseljahre&#187; use_icon=&#187;on&#187; font_icon=&#187;&#xf128;||fa||900&#8243; image_icon_width=&#187;50px&#187; icon_alignment=&#187;left&#187; content_max_width=&#187;1100px&#187; admin_label=&#187;Infobox&#187; module_class=&#187;infobox&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; header_level=&#187;h2&#8243; header_font=&#187;||||||||&#187; body_font=&#187;Gupter||||||||&#187; body_font_size=&#187;24px&#187; background_color=&#187;gcid-6c3495d3-ec07-4663-b383-3af846586beb&#187; custom_padding=&#187;15px|15px|15px|15px|true|true&#187; global_colors_info=&#187;{%22gcid-6c3495d3-ec07-4663-b383-3af846586beb%22:%91%22background_color%22%93}&#187;]<\/p>\n<p>Die Wechseljahre durchlaufen verschiedene Phasen, von der Pr\u00e4menopause bis zur Postmenopause.<\/p>\n<p><strong>1. Pr\u00e4menopause<\/strong><br \/>Die Pr\u00e4menopause ist der Abschnitt der Wechseljahre vor der eigentlichen Menopause. Sie beginnt bei den meisten Frauen ungef\u00e4hr Mitte 40. W\u00e4hrend dieser Phase k\u00f6nnen bereits erste Anzeichen von hormonellen Ver\u00e4nderungen auftreten. Die Menstruation tritt aber noch regelm\u00e4ssig auf.<\/p>\n<p><strong>2. Perimenopause<br \/><\/strong>Die Perimenopause ist das Jahr vor und nach der Menopause. In dieser Phase erleben Frauen oft die ausgepr\u00e4gtesten Symptome der Wechseljahre, da die Hormonspiegel schwanken und die Menstruation unregelm\u00e4ssig wird. Hitzewallungen, Schlafst\u00f6rungen und Stimmungsschwankungen sind h\u00e4ufige Begleiter dieser Zeit.<\/p>\n<p><strong>3. Menopause<strong><br \/><\/strong><\/strong>Die Menopause markiert den Zeitpunkt der letzten Regelblutung, der r\u00fcckblickend bestimmt wird, nachdem mindestens zw\u00f6lf Monate lang keine Blutung mehr aufgetreten ist. W\u00e4hrend der Menopause h\u00f6rt die Eierstockfunktion allm\u00e4hlich auf, was zu einem deutlichen R\u00fcckgang der \u00d6strogenproduktion f\u00fchrt.<\/p>\n<p><strong>4. Postmenopause<strong><br \/><\/strong><\/strong>Die Postmenopause ist der Abschnitt nach der Menopause, der beginnt, wenn mehr als zw\u00f6lf Monate seit der letzten Regelblutung vergangen sind. In dieser Phase stabilisieren sich die Hormonspiegel, und viele der Symptome der Wechseljahre k\u00f6nnen nachlassen. Die Postmenopause kann jedoch noch viele Jahre andauern, und einige Frauen erleben weiterhin einige der Symptome, obwohl die Menopause abgeschlossen ist.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_column type=&#187;4_4&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_image src=&#187;https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Wechseljahre-Frau_530131342.jpeg&#187; title_text=&#187;Unhappy sad middle aged woman sitting on bed at home&#187; force_fullwidth=&#187;on&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=&#187;Kampf gegen die Kilos&#187; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Kampf gegen die Kilos: Bauchfett<\/h2>\n<p>Die Waage zeigt pl\u00f6tzlich mehr an und das Bauchfett scheint sich hartn\u00e4ckig festzusetzen. Die ver\u00e4nderten Hormonspiegel lassen uns nicht nur emotional Achterbahn fahren, sondern beeinflussen auch die Fettverteilung. Bauchfett ist nicht nur l\u00e4stig, sondern auch ungesund und erh\u00f6ht das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes.[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=&#187;Konzentrationsst\u00f6rungen&#187; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Konzentrationsst\u00f6rungen und Antriebslosigkeit<\/h2>\n<p>Schwierigkeiten bei der Konzentration sowie ein allgemeines Gef\u00fchl der Antriebslosigkeit k\u00f6nnen ebenfalls auftreten. Diese Symptome k\u00f6nnen die t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten beeintr\u00e4chtigen und das allgemeine Wohlbefinden beeintr\u00e4chtigen.[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=&#187;Ges. Aspekte&#187; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Gesundheitliche Aspekte<\/h2>\n<p>Erh\u00f6hter Blutzuckerspiegel und Bluthochdruck k\u00f6nnen ebenfalls mit dem Hormonwandel verbunden sein. Es ist wichtig, diese gesundheitlichen Aspekte im Auge zu behalten und gegebenenfalls medizinische Unterst\u00fctzung in Anspruch zu nehmen.[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=&#187;Auswirkungen auf Libido&#187; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Auswirkungen auf die Libido<\/h2>\n<p>Die Wechseljahre k\u00f6nnen einen erheblichen Einfluss auf das Liebesleben einer Frau haben. Hier sind ein paar Dinge, die passieren k\u00f6nnen:<\/p>\n<ul>\n<li>In den Wechseljahren sinken die \u00d6strogen- und Testosteronspiegel, was sich auf Ihre Lust auswirken kann. Wenn der \u00d6strogenspiegel niedrig ist, kann die Vaginalschleimhaut d\u00fcnn und trocken werden, was zu unangenehmen Schmerzen beim Sex f\u00fchren kann.<\/li>\n<li>Stimmungsschwankungen, Depressionen, \u00c4ngste und Stress k\u00f6nnen das weibliche Verlangen nach k\u00f6rperlicher N\u00e4he beeintr\u00e4chtigen.<\/li>\n<li>M\u00fcdigkeit, Schlafst\u00f6rungen, k\u00f6rperliche Beschwerden und Schmerzen k\u00f6nnen die Lust auf sexuelle Aktivit\u00e4t nehmen. F\u00fchlt man sich k\u00f6rperlich nicht gut, kann es schwierig sein, sich k\u00f6rperlich gehen zu lassen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=&#187;Auswirkungen auf Libido2&#8243; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<p>Die Wechseljahre stellen eine sehr grosse Herausforderung dar. Das Gef\u00fchl, aus dem Gleichgewicht gebracht zu werden ist bei vielen Frauen normal und auch absolut in Ordnung. Es ist ganz normal, dass sich durch diese Ver\u00e4nderung das Sexualleben ver\u00e4ndert, was aber nicht bedeutet, dass es erliegt. M\u00f6glicherweise m\u00fcssen gewisse Parameter ver\u00e4ndert und neue M\u00f6glichkeiten gewunden werden, um trotzdem ein erf\u00fclltes Liebesleben zu haben. M\u00f6glich ist Sex in und nach den Wechseljahren alleweil!<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=&#187;https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Sexualitaet-im-Pflegeheim_619049754_S.jpg&#187; title_text=&#187;couple of seniors looking between and smiling with love and affe&#187; force_fullwidth=&#187;on&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=&#187;Behandlungsm\u00f6glichkeiten&#187; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Behandlungsm\u00f6glichkeiten f\u00fcr Wechseljahrbeschwerden<\/h2>\n<p>Die Behandlung von Wechseljahresbeschwerden durch den Ersatz von Hormonen ist ein kontrovers diskutiertes Thema. Nachdem Studien wie die Women\u2019s Health Initiative Studie 2002 auf potenzielle Risiken wie Brustkrebs, Thrombosen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen hinwiesen, wurde die Hormonersatztherapie (HRT) lange Zeit zur\u00fcckhaltend betrachtet. Inzwischen werden die Studiendaten jedoch differenzierter interpretiert, und die HRT wird als weniger riskant angesehen. Dennoch ist eine sorgf\u00e4ltige Abw\u00e4gung von Nutzen und Risiken notwendig.[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=&#187;Hormonpr\u00e4parate&#187; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Hormonpr\u00e4parate: Tabletten, Gel, Pflaster<\/h2>\n<p>Es gibt verschiedene Hormonpr\u00e4parate, die \u00d6strogen und Progesteron enthalten. Diese k\u00f6nnen in Form von Tabletten, Gelen, Cremes, Sprays oder Pflastern verabreicht werden. Besonders die Aufnahme \u00fcber die Haut belastet den Stoffwechsel und die Leber weniger als Tabletten und ist daher vorteilhaft bei einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr bestimmte Erkrankungen.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Synthetische Hormone:<\/strong> Die h\u00e4ufigste Variante der Hormontherapie umfasst \u00d6strogen- und Gestagen-Kombinationspr\u00e4parate, die die Schleimhaut der Geb\u00e4rmutter sch\u00fctzen sollen. Gestagene k\u00f6nnen vor Wucherungen der Geb\u00e4rmutterschleimhaut sch\u00fctzen.<\/li>\n<li><strong>Lokale Hormontherapie:<\/strong> Eine ausschliesslich lokale Hormonbehandlung im Bereich der Scheide kann beispielsweise bei Scheidentrockenheit eingesetzt werden. \u00d6strogenhaltige Mittel unterst\u00fctzen den Wiederaufbau der Scheidenschleimhaut und k\u00f6nnen vor Schmerzen beim Geschlechtsverkehr sch\u00fctzen.<\/li>\n<li><strong>Bioidentische Hormone: <\/strong>Diese Hormone haben die gleiche chemische Struktur wie k\u00f6rpereigene Hormone und werden aus Pflanzenstoffen hergestellt. Sie unterliegen einer standardisierten Herstellung und werden als weniger risikobehaftet angesehen. Dennoch sollten auch hier Nutzen und Risiken individuell abgewogen werden.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=&#187;1_2,1_2&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_column type=&#187;1_2&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_text admin_label=&#187;Phyto\u00f6strogene&#187; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Phyto\u00f6strogene<\/h2>\n<p>Phyto\u00f6strogene sind pflanzliche Stoffe, die in Soja, Sesam, Leinsamen und anderen Pflanzen vorkommen. Sie k\u00f6nnen gewisse hormon\u00e4hnliche Effekte haben und werden manchmal zur Linderung von Hitzewallungen eingesetzt. Dennoch sind weitere Forschungen zu Risiken und Nebenwirkungen erforderlich, und die Einnahme sollte mit einem Arzt besprochen werden.[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=&#187;Risikofaktoren&#187; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Risikofaktoren und pflanzliche Hausmittel<\/h2>\n<p>Bestimmte Erkrankungen wie hormonabh\u00e4ngiger Brustkrebs, Leberfunktionsst\u00f6rungen oder ein erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen sprechen gegen eine HRT. In diesen F\u00e4llen k\u00f6nnen pflanzliche Pr\u00e4parate wie Traubensilberkerze, Frauenmantel, Baldrian oder M\u00f6nchspfeffer eine Alternative darstellen. Diese sollten jedoch ebenfalls mit einem Arzt besprochen werden, da auch pflanzliche Mittel Nebenwirkungen haben k\u00f6nnen.[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#187;1_2&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_blurb title=&#187;F\u00fcr interessierte Leser&#187; use_icon=&#187;on&#187; font_icon=&#187;&#xf0c1;||fa||900&#8243; image_icon_width=&#187;50px&#187; icon_alignment=&#187;left&#187; content_max_width=&#187;1100px&#187; admin_label=&#187;Studie Link&#187; module_class=&#187;linksbox&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; header_level=&#187;h2&#8243; header_font=&#187;||||||||&#187; body_font=&#187;Gupter||||||||&#187; body_font_size=&#187;24px&#187; background_color=&#187;gcid-6c3495d3-ec07-4663-b383-3af846586beb&#187; custom_padding=&#187;15px|15px|15px|15px|true|true&#187; global_colors_info=&#187;{%22gcid-6c3495d3-ec07-4663-b383-3af846586beb%22:%91%22background_color%22%93}&#187;]<\/p>\n<p>Das Robert Koch-Institut hat eine Studie ver\u00f6ffentlicht, welche sich mit gyn\u00e4kologischen Erkrankungen und Operationen bei Frauen ab 50 Jahren befasst. Die Studie zeigt, dass Wechseljahrbeschwerden am h\u00e4ufigsten zu Behandlungen f\u00fchren. Unten geht es zur Studie.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.rki.de\/DE\/Content\/Gesundheitsmonitoring\/Gesundheitsberichterstattung\/GBEDownloadsJ\/Focus\/JoHM_02_2020_Behandlungsanlaesse_Gynaekologie.pdf?__blob=publicationFile\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Robert Koch-Institut (Hrsg, 2020): Beratungs- und Behandlungsanl\u00e4sse in gyn\u00e4kologischen Praxen<\/a><br \/><a href=\"_wp_link_placeholder\"> bei Frauen ab 50 Jahren. In: Journal of Health Monitoring 5 (2).<\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_column type=&#187;4_4&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_text admin_label=&#187;Gesunder Lebensstil&#187; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Ein gesunder Lebensstil als Erg\u00e4nzung<\/h2>\n<p>Neben medikament\u00f6sen Behandlungen kann ein gesunder Lebensstil dazu beitragen, Wechseljahresbeschwerden zu lindern. Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung, ausreichend Bewegung, Entspannungs\u00fcbungen und ausreichender Schlaf sind wichtige Faktoren. Wechselduschen k\u00f6nnen bei Hitzewallungen helfen, und der Verzicht auf Alkohol und Nikotin kann sich positiv auswirken. Individuelle Bed\u00fcrfnisse und Lebensumst\u00e4nde sollten bei der Wahl der Behandlungsmethode ber\u00fccksichtigt werden, und ein offenes Gespr\u00e4ch mit einem Arzt kann bei der Entscheidungsfindung unterst\u00fctzen.[\/et_pb_text][et_pb_blurb title=&#187;Auch interessant&#187; use_icon=&#187;on&#187; font_icon=&#187;&#xf0c1;||fa||900&#8243; image_icon_width=&#187;50px&#187; icon_alignment=&#187;left&#187; content_max_width=&#187;1100px&#187; admin_label=&#187;Auch interessant&#187; module_class=&#187;linksbox&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; header_level=&#187;h2&#8243; header_font=&#187;||||||||&#187; body_font=&#187;Gupter||||||||&#187; body_font_size=&#187;24px&#187; background_color=&#187;gcid-6c3495d3-ec07-4663-b383-3af846586beb&#187; custom_padding=&#187;15px|15px|15px|15px|true|true&#187; hover_enabled=&#187;0&#8243; global_colors_info=&#187;{%22gcid-6c3495d3-ec07-4663-b383-3af846586beb%22:%91%22background_color%22%93}&#187; sticky_enabled=&#187;0&#8243;]<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/wechseljahre-beim-mann-mythos-oder-verkanntes-problem\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wechseljahre beim Mann: Mythos oder verkanntes Problem?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/tipps-tricks-sexualitaet-im-alter-ermoeglichen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tipps &amp; Tricks: Sexualit\u00e4t im Alter erm\u00f6glichen<\/a><\/p>\n<p>In unserer Themenreihe <strong>\u201eSexualit\u00e4t im Alter\u201c<\/strong> beleuchten wir das Thema aus unterschiedlichen Perspektiven. Alle Artikel zum Special finden sie hier:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/sexualitaet-im-alter\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Alle Artikel zur Themenreihe<\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][et_pb_text admin_label=&#187;SR&#187; module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2><a href=\"https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/redaktion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(SR)<\/a><\/h2>\n<p>&nbsp;[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Wechseljahre markieren einen bedeutenden Lebensabschnitt f\u00fcr jede Frau. Es ist ein \u00dcbergang, der oft von vielen Ver\u00e4nderungen begleitet wird, sowohl k\u00f6rperlich als auch emotional. 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