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\u00dcber 30 T\u00e4nze und Bewegungslieder zu bekannten und beliebten Volksliedern, die Schwung in Ihre Seniorenrunde bringen!<\/p>\n
Mit Musik geht vieles leichter \u2013 besonders auch \u00dcbungen f\u00fcr eine bessere Alltagsfitness. Denn Musik regt K\u00f6rper und Geist an, und so bewegt sich alles fast wie von selbst. Deshalb bereitet Tanzen im Sitzen \u00e4lteren Menschen auch mehr Spa\u00df als trockene Gymnastik\u00fcbungen.<\/p>\n
Und selbst mit eingeschr\u00e4nkter Beweglichkeit oder Demenz kann getanzt werden. So st\u00e4rken Sitzt\u00e4nze Muskeln und Gelenke und trainieren gleichzeitig das Ged\u00e4chtnis.<\/p>\n
Alle T\u00e4nze in diesem Buch umfassen \u00fcbersichtliche Bewegungsanleitungen, Liedtexte und Noten, sodass Seniorinnen und Senioren, ob einzeln oder in der Gruppe, einfach und unbeschwert angeleitet werden k\u00f6nnen. Sie eignen sich sowohl f\u00fcr Anf\u00e4nger als auch f\u00fcr Fortgeschrittene.<\/p>\n
Verena Simon, Die sch\u00f6nsten Sitzt\u00e4nze f\u00fcr Senioren, Singliesel<\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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