{"id":2053,"date":"2023-07-04T10:15:54","date_gmt":"2023-07-04T10:15:54","guid":{"rendered":"https:\/\/magazin.adullam.ch\/?post_type=project&#038;p=2053"},"modified":"2023-08-14T06:56:08","modified_gmt":"2023-08-14T06:56:08","slug":"besser-in-balance-einfache-gleichgewichts-uebungen-im-alltag-carol-clements","status":"publish","type":"project","link":"https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/project\/besser-in-balance-einfache-gleichgewichts-uebungen-im-alltag-carol-clements\/","title":{"rendered":"Besser in Balance: Einfache Gleichgewichts-\u00dcbungen im Alltag, Carol Clements"},"content":{"rendered":"[et_pb_section fb_built=&#187;1&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_row column_structure=&#187;2_5,3_5&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_column type=&#187;2_5&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_image src=&#187;https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Besser-in-Balance.jpg&#187; alt=&#187;Buchercover: Besser in Balance&#187; title_text=&#187;Besser in Balance&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#187;3_5&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_text module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]\n<h2>Besser in Balance: Einfache Gleichgewichts-\u00dcbungen im Alltag<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Mit zunehmendem Alter steigt leider das Risiko zu st\u00fcrzen und damit die Gefahr von schweren Verletzungen, von denen sich manche Senioren nie mehr v\u00f6llig erholen.<\/p>\n<p>Die Furcht vor St\u00fcrzen h\u00e4lt uns davon ab, aktiv zu bleiben. Ein Teufelskreis, denn weniger Aktivit\u00e4t f\u00fchrt zu mehr Unsicherheit. Doch das muss nicht sein!<\/p>\n<p>Autorin und Tanztherapeutin Carol Clements zeigt in ihrem Buch Besser in Balance, wie wir auch im Alter aktiv am Leben teilnehmen und gesund bleiben!<\/p>\n<p>Alle \u00dcbungen lassen sich unkompliziert mit Ihrer t\u00e4glichen Routine verbinden: Kn\u00f6pfen Sie auf einem Bein stehend eine Bluse zu oder ziehen Sie Socken an mit einem Auge geschlossen!<\/p>\n<p>So bringen Sie mehr Balance in Ihren Alltag und Ihre Freizeit und genie\u00dfen die Freude an der Bewegung!<\/p>\n<p>Carol Clements, Besser in Balance, Copress<\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Besser in Balance: Einfache Gleichgewichts-\u00dcbungen im Alltag &nbsp; Mit zunehmendem Alter steigt leider das Risiko zu st\u00fcrzen und damit die Gefahr von schweren Verletzungen, von denen sich manche Senioren nie mehr v\u00f6llig erholen. 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