{"id":2053,"date":"2023-07-04T10:15:54","date_gmt":"2023-07-04T10:15:54","guid":{"rendered":"https:\/\/magazin.adullam.ch\/?post_type=project&#038;p=2053"},"modified":"2023-08-14T06:56:08","modified_gmt":"2023-08-14T06:56:08","slug":"besser-in-balance-einfache-gleichgewichts-uebungen-im-alltag-carol-clements","status":"publish","type":"project","link":"https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/project\/besser-in-balance-einfache-gleichgewichts-uebungen-im-alltag-carol-clements\/","title":{"rendered":"Besser in Balance: Einfache Gleichgewichts-\u00dcbungen im Alltag, Carol Clements"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#187;1&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_row column_structure=&#187;2_5,3_5&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_column type=&#187;2_5&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_image src=&#187;https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Besser-in-Balance.jpg&#187; alt=&#187;Buchercover: Besser in Balance&#187; title_text=&#187;Besser in Balance&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#187;3_5&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_text module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;]<\/p>\n<h2>Besser in Balance: Einfache Gleichgewichts-\u00dcbungen im Alltag<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Mit zunehmendem Alter steigt leider das Risiko zu st\u00fcrzen und damit die Gefahr von schweren Verletzungen, von denen sich manche Senioren nie mehr v\u00f6llig erholen.<\/p>\n<p>Die Furcht vor St\u00fcrzen h\u00e4lt uns davon ab, aktiv zu bleiben. Ein Teufelskreis, denn weniger Aktivit\u00e4t f\u00fchrt zu mehr Unsicherheit. Doch das muss nicht sein!<\/p>\n<p>Autorin und Tanztherapeutin Carol Clements zeigt in ihrem Buch Besser in Balance, wie wir auch im Alter aktiv am Leben teilnehmen und gesund bleiben!<\/p>\n<p>Alle \u00dcbungen lassen sich unkompliziert mit Ihrer t\u00e4glichen Routine verbinden: Kn\u00f6pfen Sie auf einem Bein stehend eine Bluse zu oder ziehen Sie Socken an mit einem Auge geschlossen!<\/p>\n<p>So bringen Sie mehr Balance in Ihren Alltag und Ihre Freizeit und genie\u00dfen die Freude an der Bewegung!<\/p>\n<p>Carol Clements, Besser in Balance, Copress<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Besser in Balance: Einfache Gleichgewichts-\u00dcbungen im Alltag &nbsp; Mit zunehmendem Alter steigt leider das Risiko zu st\u00fcrzen und damit die Gefahr von schweren Verletzungen, von denen sich manche Senioren nie mehr v\u00f6llig erholen. Die Furcht vor St\u00fcrzen h\u00e4lt uns davon ab, aktiv zu bleiben. 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