{"id":3934,"date":"2024-02-07T14:04:49","date_gmt":"2024-02-07T13:04:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/?post_type=project&#038;p=3934"},"modified":"2024-02-07T14:05:50","modified_gmt":"2024-02-07T13:05:50","slug":"das-fodmap-konzept-leichte-kueche-bei-reizdarm","status":"publish","type":"project","link":"https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/project\/das-fodmap-konzept-leichte-kueche-bei-reizdarm\/","title":{"rendered":"Das FODMAP-Konzept: Leichte K\u00fcche bei Reizdarm"},"content":{"rendered":"[et_pb_section fb_built=&#187;1&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_row column_structure=&#187;2_5,3_5&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_column type=&#187;2_5&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_image src=&#187;https:\/\/www.adullam.ch\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Fodmap_konzept.jpg&#187; title_text=&#187;Fodmap_konzept&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#187;3_5&#8243; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187;][et_pb_text module_class=&#187;lauftext&#187; _builder_version=&#187;4.21.0&#8243; _module_preset=&#187;default&#187; text_orientation=&#187;justified&#187; hover_enabled=&#187;0&#8243; text_orientation_tablet=&#187;left&#187; text_orientation_phone=&#187;left&#187; text_orientation_last_edited=&#187;on|desktop&#187; global_colors_info=&#187;{}&#187; sticky_enabled=&#187;0&#8243;]\n<h2>Das FODMAP-Konzept: Leichte K\u00fcche bei Reizdarm<\/h2>\n<p>Abwechslungsreich und ausgewogen kochen und genie\u00dfen bei Reizdarm. Viele Menschen leiden unter Reizdarm und haben st\u00e4ndig Bauchschmerzen, Bl\u00e4hungen, Durchfall oder Verstopfung. Das sogenannte FODMAP-Konzept ist eine neue wissenschaftlich gepr\u00fcfte Ern\u00e4hrungstherapie bei Reizdarm-Syndrom. FODMAP ist die Abk\u00fcrzung f\u00fcr \u00bbfermentierbare Oligo-, Di- und Monosaccharide sowie Polyole\u00ab dies sind rasch verg\u00e4rbare Zuckerarten, die in verschiedenen Lebensmitteln vorkommen und bei Reizdarm-Betroffenen Beschwerden verursachen. Das Buch erl\u00e4utert einfach und verst\u00e4ndlich die Ursachen der Beschwerden und erkl\u00e4rt, wie diese gelindert werden k\u00f6nnen. \u00dcber 170 Rezepte zeigen, wie man trotzdem genussvoll und ausgewogen essen kann. Mit Wochenmen\u00fcvorschl\u00e4gen, vielen praktischen Tipps und Lebensmitteltabellen. Ein unentbehrlicher Ratgeber f\u00fcr alle Reizdarm-Betroffenen und ein n\u00fctzliches Handbuch f\u00fcr die Ern\u00e4hrungsberatung.<\/p>\n<p>Carine Buhmann, Caroline Kiss, atVerlag<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das FODMAP-Konzept: Leichte K\u00fcche bei Reizdarm Abwechslungsreich und ausgewogen kochen und genie\u00dfen bei Reizdarm. Viele Menschen leiden unter Reizdarm und haben st\u00e4ndig Bauchschmerzen, Bl\u00e4hungen, Durchfall oder Verstopfung. Das sogenannte FODMAP-Konzept ist eine neue wissenschaftlich gepr\u00fcfte Ern\u00e4hrungstherapie bei Reizdarm-Syndrom. 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