silberFuchs

Ihr Online-Magazin für alle Fragen rund um die Gesundheit im Alter.

Physioübungen für einen aktiven Sommer

Physioübungen für einen aktiven Sommer

Eine kleine Physioübung zwischendurch hilft, das Gleichgewicht für die nächste Wanderung oder die nötige Kraft für den nächsten Schwumm im kühlen Nass zu trainieren. Wir präsentieren Ihnen in 17 Clips verschiedene Übungen, mit denen Sie top vorbereitet in den Sommer starten können.

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Die Schweiz entdecken: Ausflugstipps für Senioren

Die Schweiz entdecken: Ausflugstipps für Senioren

Sommer ist nicht nur die Zeit für das obligate Eis am See- oder Flussufer. Der Sommer ist auch die Zeit zum Entdecken. Wir präsentieren Ihnen sechs Ausflugstipps, mit denen Sie die Schweiz auch im Alter problemlos erkunden können.

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Aktiv im Sommer trotz Hitze

Aktiv im Sommer trotz Hitze

Sonne, Strand und gutes Wetter – für viele ein Traum, der für manche im Alter eine Herausforderung wird. Wir haben einige Tipps und Tricks zusammengestellt, die es Ihnen ermöglichen, auch bei heissem Wetter aktiv zu bleiben.

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Knigge: Wie umgehen mit Krücke, Rollator & Co

Knigge: Wie umgehen mit Krücke, Rollator & Co

Krücken, Rollatoren und Rollstühle – diese Hilfsmittel können im Alltag unverzichtbar sein. Wer zum ersten Mal damit konfrontiert wird, kann schnell überfordert sein. Mit unserem «Hilfsmittel-Knigge» sind Sie für alle Eventualitäten gewappnet.

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Einfach erzählt

Menschen im und um das Adullam erzählen ihre Geschichte.