Länger jung durch Sauna und Eisbaden? Das steckt hinter den Wellness-Trends
Länger jung und gesund bleiben – das wünschen sich viele. Neben gesunder Ernährung, Bewegung und wenig Stress rücken dabei auch Hitze- und Kältereize in den Fokus: Sauna, Eisbaden oder Kältekammern erleben seit ein paar Jahren einen regelrechten Boom. Doch was steckt...
Wohnen im Alter: Welche Wohnform passt zu mir?
Eine grosse Wohnung, in der es manchmal still geworden ist, ein Haus, das Arbeit macht, oder Treppen, die beschwerlich werden. Irgendwann stellt sich die Frage: Will – und kann – ich so noch weiterleben? Es fällt nicht leicht, sich mit einem Wohnwechsel...
Altersgerecht einrichten und umbauen – für mehr Sicherheit und Selbstständigkeit im eigenen Zuhause
Mit dem Älterwerden oder bei Einschränkungen wird ein barrierefreies Zuhause immer wichtiger. Doch was bedeutet barrierefrei wohnen eigentlich, wie läuft ein Umbau ab, und welche Fördermöglichkeiten gibt es? Dieser Artikel gibt praktische Tipps und zeigt, wie Sie Ihr...
Altes Loslassen: Wenn das Leben neue Wege fordert
Veränderungen gehören zum Leben – besonders in der letzten Lebensphase. Warum Abschied und Neuanfang oft schwerfallen und welche Strategien helfen, gelassen loszulassen, erfahren Sie in diesem Artikel. Veränderungen gehören zum Leben – in jungen Jahren nehmen wir sie...