Wissen, das Sie stärkt – für Sie und Ihre Angehörigen.
«Selbstbestimmt» ist eine Plattform von adullam für alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen. Mit klaren Informationen rund um Rehabilitation, Prävention und Selbstständigkeit im Alter. Mit Geschichten aus dem echten Leben. Und mit dem Raum, die eigene Meinung einzubringen. Denn Selbstbestimmung ist kein Privileg. Sie beginnt damit, die richtigen Fragen zu stellen – und die Antworten zu kennen.
Reha verstehen
Fachbegriffe, Behandlungsformen, Abläufe – klar erklärt für Betroffene und Angehörige. Was ist Reha überhaupt? Wer hat Anspruch darauf? Und was passiert eigentlich in einer Rehaklinik?
Hier finden Sie Antworten auf die wichtigsten Fragen – verständlich erklärt, ohne Fachjargon.
Wann hilft die Reha?
Nach einem Herzproblem, einem Sturz oder einem Schlaganfall – was Rehabilitation in konkreten Situationen leisten kann. Reha ist nicht gleich Reha. Je nach Erkrankung oder Situation braucht es unterschiedliche Ansätze. Hier erfahren Sie, was in welcher Lage möglich ist – mit Fachwissen, das Sie wirklich weiterbringt.
Selbständig bleiben
Aktiv, mobil, selbstbestimmt – was sie heute tun können, um morgen gut zu leben. Ein langes selbstbestimmtes Leben ist kein Zufall. Es braucht die richtigen Informationen, kleine Gewohnheiten im Alltag – und manchmal auch die Unterstützung anderer. Hier finden Sie beides: Inspiration und praktische Hilfe.
Ihre Meinung zählt!
Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Gedanken. Selbstbestimmung beginnt mit einer Frage. Was ist Ihnen wichtig – heute und in der Zukunft? Schauen Sie sich an, was andere Menschen bewegt, und sagen Sie uns, wie Sie darüber denken. Hier haben Sie das Wort.