Genussvoll leben

Die Schweiz entdecken: Ausflugstipps für Senioren

Die Schweiz entdecken: Ausflugstipps für Senioren

Sommer ist nicht nur die Zeit für das obligate Eis am See- oder Flussufer. Der Sommer ist auch die Zeit zum Entdecken. Wir präsentieren Ihnen sechs Ausflugstipps, mit denen Sie die Schweiz auch im Alter problemlos erkunden können.

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Aktiv im Sommer trotz Hitze

Aktiv im Sommer trotz Hitze

Sonne, Strand und gutes Wetter – für viele ein Traum, der für manche im Alter eine Herausforderung wird. Wir haben einige Tipps und Tricks zusammengestellt, die es Ihnen ermöglichen, auch bei heissem Wetter aktiv zu bleiben.

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Naschen verboten? Die Sache mit dem Blutzucker

Naschen verboten? Die Sache mit dem Blutzucker

Nie wieder ein Stückchen Kuchen zum Kaffee? Insulinspritzen als täglicher Begleiter? Mythen rund um den Diabetes Typ 2 halten sich hartnäckig. Wir machen Schluss mit der Schwarzmalerei und geben leicht verdauliche Tipps.

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Die Kunst der ausgewogenen Ernährung

Die Kunst der ausgewogenen Ernährung

Im Alter verändern sich unser Körper und seine Bedürfnisse. Eine ausgewogene Ernährung wird daher besonders wichtig, um unsere Gesundheit zu erhalten. In diesem Artikel präsentieren wir Ihnen leckere und gesunde Rezepte, die speziell auf die Bedürfnisse im Alter abgestimmt sind.

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Glanzlichter im Winter: Wie Senior:innen die kalte Jahreszeit geniessen

Glanzlichter im Winter: Wie Senior:innen die kalte Jahreszeit geniessen

Der Winter hat seine ganz eigenen Reize – stimmungsvolle Schneelandschaften, gemütliche Abende im warmen Wohnzimmer und die Vorfreude auf die festlichen Feiertage. Auch wenn es draussen dunkel und ungemütlich wird, bietet der Winter zahlreiche Möglichkeiten, die Zeit sinnvoll zu gestalten und das Beste aus dieser besonderen Jahreszeit herauszuholen.

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