Hula Hoop im Alter – Schwungvoll fit bleiben
Mit Schwung zu mehr Beweglichkeit: Hula Hoop ist längst kein Kinderspiel mehr. Der Reifen stärkt die Körpermitte, fördert das Gleichgewicht – und bringt ein Stück Leichtigkeit in den Alltag zurück. Ein bunter Reifen, kreisende Hüften, ein Lächeln im Gesicht. Wer an...
Mitschnitt Keynote Manouchehr Shamsrizi
Mit über 90 Gästen durften wir einen besonderen Netzwerkanlass in der Skulpturhalle Basel erleben. Das Thema: Digitalisierung & Gamification in der Gesundheitsbranche. Manouchehr Shamsrizi, M.P.P. FRSA hat uns mit seiner Keynote begeistert und zum Nachdenken...
Wetterfühligkeit – Was tun gegen den Herbstblues?
Wenn die Tage kürzer und grauer werden, schlägt das vielen aufs Gemüt. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und eine gewisse Melancholie stellen sich ein. Doch das muss nicht sein. Mit Licht, Bewegung, Gemeinschaft und kleinen Ritualen lässt sich der Übergang in die dunkle...
Zuckerfalle im Alter: So wirkt Süsses auf unseren Körper
Zucker – das süsse Vergnügen, das uns täglich begegnet, von Frühstückscerealien über Fertigsaucen bis zu Softdrinks. Schnell liefert er Energie und sorgt für Glücksgefühle. Doch zu viel Zucker kann gefährlich sein. Wie Zucker wirkt und wie wir ihn in unserem Alltag...