Gewichtsdecken: Sanfte Umarmung für besseren Schlaf – oder überschätzter Trend?
Schwere Decken sollen beruhigen und beim Einschlafen helfen – besonders Menschen mit unruhigem Schlaf hoffen auf bessere Nächte. Doch was ist wirklich dran an Gewichtsdecken, und worauf sollten ältere Menschen achten? In diesem Artikel erfahren Sie, wie sie wirken,...
Wenn die Sonne fehlt: Vitamin-D-Mangel im Alter
Weniger Sonnenlicht, mehr Zeit in Innenräumen – im Alter gerät der Vitamin-D-Haushalt leicht aus dem Gleichgewicht. Studien zeigen, dass jeder zweite Mensch über 65 nicht ausreichend versorgt ist, oft ohne es zu merken. Worauf Senior:innen achten sollten, erklärt...
Übermässiges Frieren: Wann Sie zum Arzt sollten
Manche Menschen frieren selbst bei milden Temperaturen, Hände und Füsse bleiben dauerhaft kalt, die Nase wird rot, und selbst dicke Pullover bringen kaum Wärme. Übermässiges Frieren kann harmlos sein, ist oft aber ein Hinweis auf gesundheitliche Probleme oder auf die...
Glatteis, Schnee und Stürze: Wie Sie sicher durch den Winter kommen
Glatteis und vereiste Wege bergen für Senior:innen ein hohes Sturzrisiko. Schon ein kleiner Ausrutscher kann schwerwiegende Folgen haben. Mit geeignetem Schuhwerk, gezieltem Training und kleinen Vorsichtsmassnahmen lässt sich das Risiko deutlich senken. Diese und noch...