Länger leben dank geistiger Fitness?
Ein reger, aktiver Geist kann seinen Teil dazu beitragen, dass wir gesund alt werden. Das legen zumindest verschiedene Studien nahe – von solchen mit Schulkindern aus den 1930er Jahren bis hin zu Trainingsprogrammen für Senior:innen. Sicher ist das allerdings viel...
Gegen die Gebrechlichkeit
Es passiert schleichend: Im Alter schwinden die körperlichen Kräfte, man wird gebrechlicher. Gerade im frühen Stadium lässt sich dieser Abbau jedoch mit gezieltem Training bremsen, teilweise sogar umkehren. Ein solches Training ist das Herzstück einer guten Reha. Der...
Rauchen verkürzt das Leben
Wer lange gesund leben möchte, sollte nicht nur bestimmte Dinge tun, sondern andere auch lassen. Zum Beispiel den Griff zur Zigarette. Rauchen, das ist inzwischen sehr gut untersucht und belegt, kostet viele Lebensjahre. Überraschend: Der negative Effekt lässt sich...