Wetterfühligkeit – Was tun gegen den Herbstblues?
Wenn die Tage kürzer und grauer werden, schlägt das vielen aufs Gemüt. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und eine gewisse Melancholie stellen sich ein. Doch das muss nicht sein. Mit Licht, Bewegung, Gemeinschaft und kleinen Ritualen lässt sich der Übergang in die dunkle...
Zuckerfalle im Alter: So wirkt Süsses auf unseren Körper
Zucker – das süsse Vergnügen, das uns täglich begegnet, von Frühstückscerealien über Fertigsaucen bis zu Softdrinks. Schnell liefert er Energie und sorgt für Glücksgefühle. Doch zu viel Zucker kann gefährlich sein. Wie Zucker wirkt und wie wir ihn in unserem Alltag...
Impressionen vom Erlebnistag
Ein Tag voller Leben, Begegnung und Emotionen: Am 18. Oktober verwandelte sich der Adullam-Park in eine bunte Erlebniswelt. Kinder malten ihre Träume auf die Wände, Bewohner:innen und Mitarbeitende glänzten auf dem Laufsteg, und überall entstanden wertvolle Gespräche....
Wie wir altern, entscheidet unser Lebensstil
Alt werden wir alle – aber wie gesund und wie lange, liegt nicht nur an unseren Genen. Studien aus Oxford, vom Robert Koch-Institut und Stanford zeigen: Unser Lebensstil und unsere Lebensumstände haben einen enormen Einfluss. Alt werden wir alle – aber wie schnell und...